Dieses Wort hört man in den letzten Jahren immer öfter. Viele Leute fragen mich „Was sind eigentlich Fascien?“.
Fascien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel, jeden Knochen, selbst die Nerven umhüllt und miteinander verbindet. Sie sind wie ein Netz, was den ganzen Körper umhüllt. Sie
formen und stützen den Körper. Sie enthalten Nervenenden, Schmerz- und Bewegungssensoren und auch die Lympfflüssigkeit fließt durch die Fascien. Studien haben gezeigt, dass auch Stress
sich negativ auf die Fascien auswirkt. Es werden Botenstoffe freigesetzt, die für ein Zusammenziehen der Fasern sorgen.
Gesunde Fascien sind besonders für die Muskelarbeit sehr wichtig. Sie sorgen dafür, dass die Muskeln miteinander kooperieren und übertragen ihre Kraft.
Sind die Fascien verklebt, verlieren sie ihre Elastizität. Dieses wirkt sich negativ auf die Muskelarbeit und die Bewegungsfreiheit aus.
Um Ihnen die beschränkte Bewegungsfreiheit zu veranschaulichen, stellen Sie sich vor, Sie ziehen einen zu heiß gewaschenen Wollpullover an und sollen sich damit frei bewegen.